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Bougez, ramez, restez chez vous avec la FFAviron

Pendant le confinement, la FFAviron propose divers contenus et animations à destination de ses clubs, de ses licenciés et du grand public...

PRATIQUE SPORTIVE


La FFAviron vous propose de #BougezChezVous au travers de plusieurs animations adaptées à votre profil et selon le matériel dont vous disposez.

 

À DESTINATION DES PERSONNES ÉQUIPÉES D'UN ERGOMÈTRE

Pour vous maintenir en forme malgré le confinement, la FFAviron met en place un dispositif exceptionnel vous permettant de pratiquer et de vous challenger  tant que le confinement est d'actualité !

Découvrez #RameChezToi pour faire du sport chez vous avec votre rameur !

Retrouvez toutes les informations sur ce mouvement ici : #RameChezToi

À DESTINATION DU GRAND PUBLIC

Le Jeu de l'oie - Un programme conçu par les conseillers techniques de la Fédération en adéquation avec la perspective de reprise de la pratique !

Ce jeu s'articule au travers d'un circuit training ludique et dédié à l'aviron pour rester actif chez soi. Les exercices sont simples et il n'est pas nécessaire d'avoir du matériel spécifique. 

À vous de jouer ! 

À TÉLÉCHARGER ICI

 

 

CONTENUS PÉDAGOGIQUES


Soucieuse de continuer à fédérer et à animer la communauté des rameurs, des encadrants et des dirigeants, la FFA propose chaque vendredi des conférences thématiques sur sa page Facebook FFAviron

Intervenants

Pour vous apporter des réponses et interagir en direct avec vous sur la thématique de l'alimentation :

  • Dr. Frédéric Maton, médecin fédéral des équipes de France Olympiques d’aviron.
  • M. Pierre Houin, champion olympique en deux de couple poids léger.
  • M. Didier Lereboulet, entraîneur des Équipes de France olympiques d’aviron.

Résumé :

L’alimentation et la nutrition sont des questions importantes dans le cadre de la performance, et la situation actuelle implique, dans ce domaine, une attention toute particulière. Plusieurs clés vous sont livrées au travers de l’expertise et de l’expérience de nos intervenants pour gérer au mieux cette période.

Intervenants :

  • M. Frédéric Maton, médecin fédéral des Équipes de France Olympiques d’aviron.
  • M. Pierre Houin, champion olympique en deux de couple poids léger.
  • M. Didier Lereboulet, entraîneur des Équipes de France Olympiques d’aviron.

Résumé :

L’alimentation et la nutrition sont des questions importantes dans le cadre de la performance et la situation actuelle implique, dans ce domaine, une attention toute particulière. Plusieurs clés vous seront livrées au travers de l’expertise et de l’expérience de nos intervenants pour gérer au mieux cette période.

Intervenants :

  • M. Antoine Gras, kinésithérapeute des Équipes de France olympiques d’aviron.
  • M. Matthieu Gameiro, technicien sportif régional, en charge du développement de l’aviron indoor.
  • M. Didier Lereboulet,  entraîneur des Équipes de France olympiques d’aviron.

Résumé : 

L’augmentation de la pratique de l’ergomètre durant cette période de confinement nécessite de porter une attention particulière à la posture. Nos trois intervenants feront le lien entre les grandes règles posturales liées à notre anatomie et les recommandations permettant l’amélioration de l'efficacité du geste en aviron (indoor ou outdoor) tout en évitant de se blesser.

Intervenants :

  • Mme Ophélie Simon, coordonnatrice des formations aviron au CREPS de Vichy - Auvergne Rhône Alpes
  • M. Christophe Pialat, CTN en charge des formations au sein de la FFAviron

Résumé : 

Le mois d’avril est déjà bien entamé et le temps des projets professionnels est d’actualité. Bien que sensiblement bousculée, la saison sportive démarrera en septembre... Et il sera temps de se pencher sur les problématiques de recrutement, de formation et de financement. Quelques clefs pour mieux appréhender ces sujets qui vous seront données dans cette « conférence ».

Intervenants : 

  • Mme Émilie Thiénot, docteur en psychologie de la performance
  • M. Didier Lereboulet,  entraîneur des Équipes de France Olympiques d’aviron

Résumé : 

Nos deux intervenants font le lien entre les techniques de préparation mentale et les processus entrant en jeu dans la motivation des sportifs de haut-niveau pour en extraire des conseils pratiques à destination de tout un chacun pour rester motivé enfermé dans son appartement.

Intervenants :

  • M. Jean-Luc Grillon, docteur en médecine, médecin conseil à la DRJSCS de Bourgogne Franche-Comté
  • M. Jacques Bigot, directeur du Pôle Ressource National de Sport Santé Bien-être
  • M. Johan Pascal, Coach Aviron Santé et membre d’Indoor Santé Strasbourg
  • M. Yvonig Foucaud, CTN en charge du programme Aviron-Santé

Résumé :

Nos spécialistes font un point sur les limites et les enjeux de l’activité sportive dans le cadre particulier du confinement, avec un éclairage particulier sur la santé des personnes atteintes de pathologies chroniques, mais en s’intéressant au bien-être de tous les pratiquants de l’aviron.

 

 

LA PAROLE À...

 

 

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