• Accueil
  • >
  • Pratiquer l'Aviron
  • >
  • Programmes Fédéraux
  • >
  • RoWning
Le RoWning : une nouveauté Indoor à découvrir

Un basic revisité à l'Aviron Indoor

Basées sur le principe de circuit training, les séances de RoWning proposent des enchainements de mouvements variés sur et autour du rameur. Une excellente séance de PPG très complète et équilibrée qui séduira un public en quête de performance, de préparation physique mais aussi de forme et de bien-être. De plus, une échelle de watts vous permet de vous situer, de vous créer des repères d’intensité (zones cibles) mais aussi d’évaluer vos points forts/faibles (d’un exercice à l’autre) et vos progrès (d’une séance à l’autre). Le RoWning propose un nouveau dispositif de coaching vidéo laissant une grande liberté dans la modalité d'encadrement allant du cours collectif coaché jusqu’à l’autonomie complète devant le cours virtuel, grâce à des outils performants.

Le RoWning est accessible à tous et propose des séances favorisant le travail de renforcement sur tout le corps mais aussi de cardio !

Découvrez le RoWning en vidéo en bas de cet article !

La gamme Life

En plus des séances classiques, voici un nouveau type de séance pour des publics bien spécifiques : le RoWning Life !

Pour rendre ces pratiques accessibles à des publics spécifiques tels que ceux de l’Aviron Santé, nous avons créé une gamme de séances adaptés à ces profils (personnes en surpoids, atteintes de maladies, en situation de handicap, etc).

Plus accessibles tout en gardant l’essentiel : faire du sport en prenant plaisir !

Contactez le club le plus proche de chez vous pour en savoir plus.

Où pratiquer le RoWning ?

A venir...

CONTACT

Juliette DUCHEMIN

01 45 14 26 64

Envoyer un mail