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16/12/2014

La fédération organise une formation sur « le développement des qualités physiques chez le jeune rameur de compétition » les lundi 19 et mardi 20 janvier prochains au CREPS de Nantes.

Cette formation permettra aux personnes intéressées de développer les compétences nécessaires à l’optimisation de l’entrainement chez le jeune rameur de compétition. Ces deux jours de formation s’organiseront autour d’apports théoriques et de mises en situation pédagogiques :

Lundi :

- 10h00-12h30 : Le chemin du haut niveau : état des lieux - analyse et perspectives (Olivier Pons - Chef du secteur « Jeune »).

- 14h00-15h30 : L’entrainement en « endurance » (Sébastien Ratel et Hugo Maciejewski),

- 15h30-17h00 : L’entrainement en « force » (Sébastien Ratel et Hugo Maciejewski),

- 17h00-18h30 : L’entrainement en « résistance » (Sébastien Ratel et Hugo Maciejewski),

Sébastien Ratel est Maître de conférences à l’Université de Clermont-Ferrand, spécialiste de la physiologie et de l’entrainement de l’enfant.

Mardi :

- 08h30-10h00 : Fonctionnement et approche de l’entraînement du jeune rameur dans le 1er club français (Vincent Thomas et Eric Bedjikian),

- 10h00-12h30 : Séance pédagogique de « Préparation physique du jeune rameur » (Vincent Thomas et Eric Bedjikian).

- 14h00-15h30 : Présentation du projet de recherche « Caractérisation des qualités de force, de vitesse et de puissance musculaire des membres inférieurs et supérieurs chez de jeunes rameurs de compétition » (Hugo Maciejewski),

- 15h30-16h00 : Bilan de la formation (Hugo Maciejewski).

Vincent Thomas et Eric Bedjikian sont entraineurs au Cercle de l’Aviron de Nantes ; ils sont respectivement responsables des catégories cadets et juniors.