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Capsules techniques

Que vous pratiquiez en solo de mer, en skiff, en canoë français ou même sur l'ergo, les capsules techniques décryptent les gestes clés de l'aviron : l'inversion avant, le dégagé, la propulsion, le replacement, et bien d’autres encore afin que chacun puisse faire évoluer sa pratique. Au total, 12 capsules au format vidéo seront diffusées au rythme d'une par semaine. Les conseils, astuces et exercices sont facilement transposables d'un support à un autre et s'adapteront parfaitement à votre pratique de l'aviron.  

Capsule 1 : le croisement de mains

Pourquoi faut-il donc tenir ses avirons d'une certaine manière ? Jeu d'équilibre et maîtrise technique. Retrouvez quelques repères pour éviter de se "cogner les pouces" ainsi que des conseils pour maîtriser ce geste incontournable de l'aviron.

 

 

 

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